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行程精华点：
1、最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们：西藏印象定会让您难以释怀。
2、华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫；藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺；湛蓝绝伦的天唱-纳木错；自然与人文景观的精妙结合。
3、藏东的风光，醉美一词是对她的真实写照，森林、小溪、雪山、湖光与田园，诗画一般的景致，将会展现与您印象中绝对不一样的西藏的另一面。
4、抵达拉萨当日安排医生酒店巡诊，最大限度消除高原反应带来的不适。
友情提示：本社有专人负责机场，火车站接送！您只要提前电话告知我们您的姓名、人数以及来拉萨车次航班时间，剩下的就交给我们，为了维护消费者的利益，本社实行合同制旅游，具体的服务标准（如：住宿等级、餐标、所游景点等）在合同上都有明确的书面标识！
参加我社旅游均保证布达拉宫门票、返程票。因每天布达拉宫限制2300人参观，门票需要提前预定，故预定我社的旅游团位请尽量提前，预定需要身份证复印件或号码（以购买布达拉宫门票及旅游责任保险）。
特别提醒：
1、参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。
2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请遵医嘱！外交官和外国记者请不要参团。
3、如游客在拉萨市内有时间我社有免费轿车和导游提供拉萨市内游玩（限景点游玩，门票自理）
4、西藏主要地区海拔：拉萨3650米，林芝2900米，日喀则3950米，纳木错4718米，珠峰大本营5200米
1. 住宿：挂牌三星标准酒店（双人标准间独立卫生间）
我社在行程中只提供标准双人间（三人间）、若出现单男单女，我社将安排拼房，如需要单独住宿请自行补足房差。西藏地区宾馆条件有限，酒店设施与内地地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。
2. 车辆：行程单中所列每天用车标准。
3. 用餐：旅游定点餐厅（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐），每餐均有1-2个藏式菜肴、高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。
4. 门票：行程单中所列各景点门票。
5. 导游：专业优秀导游服务（专业中文导游）
6. 赠送：旅行社责任保险。
7. 票务：提供回程火车票（无手续费）、机票代办（无手续费）
费用不含：
游客个人消费、游客旅游意外保险、进藏（火车/航班）及出藏（火车/航班）费。
当日行程：西宁火车站/机场接待（住宿：西宁）（用餐：无）（交通：专职接待车）
西宁机场或火车站接团，自由活动，有时间的话您可以自己去——塔尔寺（门票自理），塔尔寺位于湟中县鲁尔镇，是藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，是我过藏传佛教六大寺院之一。寺内有酥油花、壁画和堆绣，被称为“塔尔寺艺术三绝”。用餐
住宿
接团当日不含餐
西宁
当日行程：西宁（住宿：火车硬卧）（用餐：早/中/晚餐）（交通：豪华旅游车）
早餐后乘车赴我国最大的内陆咸水湖，曾被《中国国家地理》杂志社评选为“中国最美的五大湖”之首的——★青海湖景区，途中观赏——★日月山，日月山属祁连山脉，为唐朝文成公主进藏时日月宝镜之地，沿途游览王洛宾曾生活过并创作歌曲《在那遥远的地方》的——★金银滩草原风光。参观★原子城纪念碑，我国第一颗原子弹、第一颗氢弹均诞生于此。后送上火车前往拉萨（已包含西宁至拉萨卧铺火车票）。用餐
住宿
早、中、晚
火车硬卧
当日行程：西宁—拉萨火车（住宿：拉萨）（用餐：无）（交通：火车）
火车上沿途欣赏令人叫绝的青藏高原风光，穿越三个自然保护区——可可西里自然保护区、三江源自然保护区、羌塘自然保护区。经过可可西里无人区，感受青藏“世界屋脊”的雄伟风姿和变化莫测的高原气候，眺望窗外经常可以看见野生动物追逐火车一同奔跑。带着您美好的心情来到世界屋脊之城——拉萨。晚抵达圣城拉萨。
*注意事项：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，少说话，不沐浴，请自备常备药品。用餐
住宿
无
拉萨
当日行程：圣城拉萨（住宿：拉萨）（用餐：早/中/晚餐）（交通：豪华旅游车）
游览★布达拉宫，布达拉宫依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）。
游览★大昭寺，大昭寺已有1300多年的历史，是藏王松赞干布建造，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。此寺是藏民心灵中最神圣之处，随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。
游览★八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
*交通：全天市内城市交通，当天用车时间较少，约1小时。路面情况好，均为柏油路面。
*备注：布宫广场（拍摄布宫的最佳位置）及广场上的西藏和平解放纪念碑。
*注意事项：布达拉宫参观时间视前日旅行社预约的参观时间而定，布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入。此日白天户外停留时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。
用餐
住宿
早、中、晚
拉萨
当日行程：拉萨-林芝（住宿：林芝）(用餐：早/中/晚餐)（用车：豪华旅游车）
从拉萨乘车前往素有高原小江南之称的林芝地区的首府-八一镇。经松赞干布出生地、墨竹工卡、穿越5013米的★米拉雪山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观，可以停下来拍照。在距离林芝几十公里处的巴河镇进去游览★巴松措。巴松错是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。
湖内有座小岛，岛上有一座古庙-★措松庙。 雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境。
之后驱车至林芝八一镇，藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏雅鲁藏布江风光、尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。
*交通：单程430公里,车程较长，但沿途有美丽风景做伴，柏油路面。
*主要景点：雪山森林环绕的巴松错，沿途皆为美景，可在风光特别美的地方拍照留念。
*其它景点：松赞干布出生地，米拉山口（5013M），中流砥柱，尼洋河谷秀丽风光等
*注意事项：今天去林芝的车程较长，车上少睡觉，不要错过一路迤逦风光。全程路况都很好，海拔也较低，不必担心高原反应。八一镇植被相对丰富，满目苍绿，让人心旷神怡。林芝地区海拔约2900米，气候宜人富氧舒适，请尽情呼吸清新空气。晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。不过八一镇气候相对潮湿，请注意常备外衣保暖。
用餐
住宿
早、中、晚
林芝
当日行程：雅鲁藏布江大峡谷（住宿：林芝）(用餐：早/中/晚餐)（用车：豪华旅游车）
早晨乘车前往★雅鲁藏布大峡谷，沿途您可以欣赏到两江交汇处的迷人景色，在这里您还可以欣赏到【佛掌沙丘】、【江上迎客松】（停车拍照约15分钟）等自然人文奇观。行车约2.5小时至派镇，然后换乘景区环保车观光车游览，前往【南迦巴瓦观景台】，沿途游览【大渡卡古堡遗址】、【千年桑树】、【情比石坚】等景观。桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。
*交通：路况很好，柏油马路。
*主要景点：雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰。
用餐
住宿
早、中、晚
林芝
当日行程：林芝-拉萨（住宿：拉萨）(用餐：早/中/晚餐)（用车：豪华旅游车）
早参观★卡定沟，尼洋河畔卡定沟内海拔2980米，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，它的名字叫【太昭古城】，【尼洋河】发源于海拨5020米的米拉雪山，流经工布江达县、林芝；从林芝八一镇外汇入雅鲁藏布江。尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花，飞花碎玉的尼洋河。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。下午翻越林芝与拉萨最后的屏障-----5013.25米的【米拉山口】，途经墨竹工卡、达孜县继续沿拉萨河谷仰望圣城佛地拉萨！抵达拉萨后入住酒店休息。
*交通：约420公里，路况较好，柏油路面，车程较长，但有美景做伴。
*注意事项：回拉萨车程时间较长，但路况较好，沿途一路美景作伴，也不会觉得枯燥，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧，从江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏。
用餐
住宿
早、中、晚
拉萨
当日行程：散团（住宿：无）(用餐：早餐)（用车：专职接送车）
早餐后根据客人的时间送团，专车送至机场或火车站。带着藏区给您的美好回忆，结束这次愉快旅程。用餐
住宿
早
无
报名地址和方式
报名地址：拉萨市林聚路27号
400免费电话：400-0891-080 电话：0891-6166712
报名方式 :
2、您可以通过以下方式签署旅游合同：传真签约 邮件签约 门市签约
3、付款方式：网上支付或现金汇款，我社对公账户及网银资质验证信息请点击行程网页底部相关内容查看
4、敬请预订成功游客在出发前及当日保持手机畅通，以便我社工作人员联系，敬祝旅途愉快
